关于提高听力水平，坊间最着名、被推荐次数最多的方法莫过于听写，也就是听一句写一句，不断重复，最终一字不落地还原全文。

　　这种方法有三个好处：一，有成就感。钉在座位上两三个小时之后，望着自己还原的白纸黑字，感觉自己勤奋而有所得;二，能训练注意力。因为要求一字不落地还原原文，甚至包括 of， at 等细微的介词，所以注意力高度集中，捕捉细节的能力得到加强。三，能提高单词的拼写能力。

　　缺点就一个：笨。笨就是花十分力，得一分功;聪明就是花一分力，得十分功。真搞不懂，你何必要把原文一字不落地写出来呢?口头复述不是一样?还能练习瞬间记忆、口语和发音。一石四鸟，何乐而不为?一剑即可封喉，何必拿把钝刀去砍呢?两三个小时写出一篇原文，手都抽筋了，你不觉得有点辛苦，效率低下吗?不是我危言耸听，上述第二条好处其实是个陷阱。托福《官方指南》上明确交待：“不会考察考生一些小的细节。笔记内容应该包括对话或讲座中的重要细节。”

　　什么是小的细节?雅思听力最爱考小的细节：日期、时刻、电话号码，或让你填一个词，那个词一闪而过，从此隐遁江湖无迹可寻。而托福听力考试的出题思路与此截然相反。托福细节题的答案，很少是某一个词，某一句话，它经常占两三句甚至占一段话;或者这儿出现一次，后面再点到一次甚至多次。也就是说，你听的时候不应该纠缠只言片语，而应该关注意群和结构。一个意群说明一个意思，一个意思就是一道细节题。一个意群结束，下一个意群展开，所以要听关联词，听结构。设想一下，你为了写出一个介词是 at还是out而反复重听，养成了纠缠细节、关注单句的毛病，岂不是南辕北辙?

　　我承认，现在ETS的听力题越出越刁钻，但有一点是不变的：那就是，答案在意群，而不在单词单句。至于拼写能力，那是写作的事，对于提高听力水平没什么用吧。

　　铺天盖地，那么多庸医在提倡听写。我倒想问一下，这些老师当中，有几个看英文电影不看字幕?有几个能用英文和老外就一个稍微深入一点的问题聊上十分钟?英文菜鸟跟着英文菜鸟学英文，结果：俩英文菜鸟。

　　跟读的方法也有待完善。所谓跟读，就是一边放录音一边跟着读，要求比人家慢半拍。中间不停，录音放完你也基本读完全文。据说这种方法是训练语音和语速的，使自己的发音和语速向人家靠拢。可我告诉你，只要你看着单词，你就会按自己的发音读;你这个单词一出声，就会盖住录音的下一个单词，即，人家下一个单词已经过去了，你并没有听清楚。所以，不是跟读不可行，而是跟读的时候，绝对不可以看原文，全部注意力要在听上;而且只能动嘴唇，不能出声。这种唇语的方式效果非常好，不仅使你跟读速度大增，而且原文听得清楚，并有时间思考句子的意思。

　　OK，潇某原创、真正科学高效的“托福听力五禽戏”隆重登场：

　　前戏省略。

　　第一步：虎戏，即模考。模考如临猛虎。

　　选好材料，比如最权威的 OG.合上书，放音频，边听边作笔记。记什么?记我课上讲的十大考点，即新名词(包括专有名词)、重复词、绝对词、否定词、关联词(转折、因果、比较、列举、举例、程序、条件)、引导词、总结词、疑问词、建议、语气变化。

　　答题。简单的题， 二十秒之内必须答出;复杂的题也不要超过一分钟。做完后不要急于看答案，免得情绪波动。

　　第二步：鹿戏，即精听。此法如鹿跳山涧，一个一个地过，故名鹿戏。这一阶段最痛苦。重放音频，跟读原文。能听懂的一带而过，听不懂的回放重听，连放五遍还过不去，就打开书看原文，寻找原因。一个槛儿过了，合上书继续听，碰到下一个槛儿，同上操作，直至理顺全文。

　　听不懂的原因主要有三：

　　一，单词或表达法没学过。如果是很难的学术名词，放弃。如 OG 中的 ideomotor action ( 动念动作)。再次声明：分类场景词汇看似尽心竭力，实则误人子弟。那是不懂托福听力的菜鸟为更菜的菜鸟想出的方法。记住：你不知道 Mercury 是水星，Uranus 是天王星，一样可以听懂文章，答对题目!背这些单词毫无益处，只会浪费时间!扩展单词量之前，你首先要做的，是熟读乃至背诵 wikipedia 上 AWL 的例句，如 liberal 这个词的发音，你能读准吗?听见后能快速反应过来吗?不要记中文意思 (开明的)，而要读懂英文意思： Liberal = allows for change， flexibility and free thought. 请看人家的例句：Japanese schools are quite different from what you see in our more liberal education system. 理解这句话，读熟这句话，背过这句话!

　　如果生词是动词或形容词，而且在 AWL当中，就把它背过。上网查字典，读准发音。

　　听不懂的原因之二，就是发音。人家的弱读、连读、省略，你没有听出来。其实这个问题不大。发音对听力的影响没有那么严重。CCTV-9《对话》节目的主持人杨锐，发音让人毛骨悚然，你敢说他听力不好吗?所以，对于发音问题，不用刻意纠正，只要注意模仿，加快朗读速度，该省的地方自然会省，该连的地方也能连起来。训练发音对提高口语水平有帮助，对听力则意义不大。